Kronik yorgunluğun pek çok sebebi vardır.
-
Uykusuzluk
-
Vücutta detoks mekanizmalarının bozulması
-
Sindirim sistemi bozuklukları
-
Boşaltım sistemi bozuklukları
-
Terleme problemleri
-
Nefes almada yetersizlik
-
Aşırı stresli yaşam
-
Vücut biyoritminin bozulması
-
Depresyon
-
Aşırı ilaç kullanımı
-
Aşırı yorgunluk
-
Yetersiz su tüketimi vb…
Kronik yorgunluk bedende toksik maddelerin birikmesi ile olur. Bu toksik maddelerin bedene girmesi için pek çok yol vardır. Bunlardan bazıları:
-
Beyaz unla yapılan gıdalardaki brom
-
Meyveli içecekler ve sporcu içecekleri
-
Yüzme havuzlarındaki klor
-
Leke çıkarıcılar ve kuru temizleme ajanları
-
Yanmazlık özelliği olan kumaş, koltuk vb…
-
Buzdolabı ve klima gazları
-
Teflon mutfak malzemeleri
-
Plastik eşyalar
-
Kağıt kahve filtreleri, poşet çaylar, tuvalet kağıtları
-
Kağıt havlu, peçete, mendiller
-
Kadın pedleri, çocuk bezleri
-
Yazar kasa fişleri
-
Diş macunundaki flor
-
Parfüm, deodorant, şampuan vb…
Vücutta çeşitli mekanizmaları bozan toksik maddeler bedende birikerek kronik yorgunluk yapar. İnsan vücudu bu toksinleri temizlemek için bazı detoks mekanizmaları kullanır. Bunlardan en önemlisi akciğerlerdir. Bozulan nefes dengesi ile toksinlerin %70’i vücutta birikmeye başlar. Terlemenin bozulması ile deri yoluyla atılan toksinler de vücutta birikmeye başlar. Çeşitli yollarla bedene girip atılamayan toksinler zaman içinde kişiyi hasta etmeye başlar.
Toksik maddelerden kurtulmak için detoks mekanizmalarının çalıştırılması gerekir. Öncelikle nefes egzersizleri ile vücudun oksijenlenmesi artırılır. Sauna, hamam, buhar odası gibi aktivitelerle terleme yoluyla toksinlerin atılması sağlanır. Bağırsak florasının toparlanması için kişiye özel beslenme planlaması yapılır ve bağırsak detoksları planlanır. Ayak detoksu ile iyontoforez işlemi vasıtasıyla vücuttaki toksinler suyun içine çıkarılır. Stres mekanizmaları düzenlenir. Uyku düzeni ve biyoritm düzenleme çalışmaları yapılır. Kişinin depresif semptomları azaltılır ve böylece kişi kronik yorgunluktan kurtarılmış olur.
Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.
