ALLERJİK BÜNYELİ ŞAHISLARIN HAYATLARINDA DİKKAT ETMESİ
GEREKLİ KURALLAR
En kıymetli kural hastanın ve ailesinin eğitimi olup , tabibi tarafından aileye kâfi bilgi ve eğitim verilip,kafalarındaki her soruyu sormaları istenir.
Ev tozu akarı (mite); hepimizin meskeninde bulunan, temizlikle alakası olmayan , gözle görülmeyen ,insanı ısırmayan ,insan derisinin döküntüleriyle beslenen bit-pire üzere canlıdır. Allerji oluşturan kısımları ise atıklarıdır.
Yatak odasında metal ,tahta üzere yıkanabilen eşya yahut sandalye kullanılmalıdır.Yerde kumaş, kilim sentetik halı kullanılmalı ve en az ayda bir kere yıkanmalıdır.
Kullandığınız yastık ,yorgan ve yataklar, YÜN,KUŞ,KAZ tüyünden olmamalıdır. KAUÇUK ve PAMUK olmalı ,toz geçirmeyen bir örtü ile kaplanmalıdır. Pencerelerde kolay temizlenebilen ve toz tutmayan kolay perdeler tercih edilmelidir. Battaniye ve yatak örtüleri, pamuktan yahut yıkanabilen bir kumaştan olmalı, YÜN olmamalıdır.
Zemin ,pencere ,masa, sandalye üzere yerler en az haftada bir defa temizlenmelidir. Deodorant,yağlıboya ,tiner,parfüm,katalitik soba,viks kokusu,buğuseptil, egzos dumanı,böcek ilaçları ve naftalin kokusundan uzak durulmalıdır. Gazete kokusundan uzak durulmalıdır.
Odada toz tutması beklenen eşya bulunmamalıdır. Kütüphane kapalı yahut camlı olmalıdır. Yatak odasından çiçek , saksı vs. bulunmamalıdır.
En az 8 saat geçirilen yatak odası, çok uygun temizlenmeli ve havalanmalıdır.
Evcil hayvanlar katiyetle meskende beslenmemeli ve bulundurulmamalıdır.
Giriş ve bodrum katı üzere güneş görmeyen,rutubetli yerlerde kalınmamalıdır.
Saçınızı yatmadan 2 saat evvel ve dışarı çıkmadan iki saat evvel yıkayıp kurutmalısınız.
Tüylü oyuncaklar ve hayvan postları olmamalı, yerde halı, kilim , seccade olmamalıdır. Şayet yerler halıfleks ise ve halı kaldırılamıyorsa kesinlikle hekiminizin önereceği özel temizleyicilerle halınızı temizlemeli ve halı silmemeli,güneşli günlerde halı ve yataklarınızı havalandırmalısınız.
Yünlü giysiler yerine sentetikleri tercih ediniz. Akarlar 55 derecede öldükleri için çamaşırları 60 da hassas olanları ise hekiminizin söyleyeceği katkı md.leriyle yıkayınız.
Odalarda çamaşır kurutmayınız. Konutunuz nemli ise nem alıcı aygıt kullanınız.
Evin havalandırmasını saat 11′ den sonra yapınız, ağaç ve çiçekler alerji yapan polenlerini sabah etrafa saçarlar, ilkbahar ve yaz rüzgarlı havalara dikkat ediniz.
Evin içinde sigara içmeyiniz,elbisenizi değiştirmeden kimseye sarılmayın sigaranın bir atılım eseri elbiselere siniyor ve teneffüs yoluyla tesirli oluyor. Parfüm ve deodorantlardan uzak durunuz.
Banyo – duş köşeleri tuvalet ve lavabo kenarları kuru olmalı ,mutfak ve banyonun havalandırması olmalıdır. Hamam , kalorifer böceklerini önleyiniz.
Ağrı kesicilere dikkat ediniz. Ameliyat , anestezi gerekirse alerjinizi kesinlikle tabibe evvelden bildiriniz.
Ev içinde bir yerde yemek yiyiniz.
İki yaşından küçük çocukların başının altına ince bir yastık konmasında yarar vardır.
Elektrik süpürgelerinin suya çekeninden ve güçlü çekişlisini tercih ediniz.
Stres’ den uzak durunuz, uykunuz sistemli olsun .
Alerjiniz olduğu bilinen besinlerden uzak durunuz.
Arabayla seyahatte klimaya dikkat ediniz. Yürürken anacaddeler yerine yan sokokları tercih ediniz.
Alerjik hst.ların çağdaş sanayi toplumlarının hastalığı olduğunu biliniz. Fırsat bulduğunuzda pak havalı yerlerde seyahatiniz, köyünüzü – kasabanızı ziyaret ediniz. Doğal ortamlar size sıhhat getirecektir. Allerjik hst.lar batıya gitgide (Batı Anadolu Avrupa ülkeleri , Amerika gibi) artış göstermektedir
İmmunoterapi (aşı tedavisi) fakat ilaç tedavisi başarısız olursa ve pür(saf)yani alerjene karşı hassasiyeti varsa uygulanır.
MÜMKÜNSE YENİLMEMESİ ÖNERİLEN GIDALAR
.Acılı -Baharatlı Besinler ve Karabiber
.Kakao ve kakaolu yiyecekler (çikolatalı Gofret vs.)
.Suni boyalı meşrubat , sakız, ciklet ,meyve suları, kola vs
.Meyveli yoğurt ve süt,cips
.Dondurulmuş gıdalar
.Beklemiş besinler ( salam,sosis,sucuk, eski kaşar, Tulum peyniri, Uzun ömürlü süt)
Biliniz ki üstte ki tedbirleri uygulamazsanız,ilaç -aşı tedavisinin hiçbir faydası olmayacaktır.
Sağlıklı bir ömür dilerim..
