Her ne kadar bisiklete binmek sağlıklı ömür için harika bir antrenman biçimi olsa da, hem erkekler hem de bayanların cinsel sıhhatlerini göz önünde bulundurarak kimi tedbirler almaları gerekebilir. Özelikle selenin tipi, binicinin postürü, direksiyonun yüksekliği ve yapılan antrenmanın mühleti cinsel açıdan kimi sorunlara yol açabilir.
Bisiklet selesinde uzun mühlet oturmak perine bölgesi üzerinde basınca yol açar. Erkeklerde skrotum ile anüs, bayanlarda ise vulva ile anüs ortasında yer alan bu bölgeden genital bölgenin duyusundan sorumlu hudutlar geçer. Bu sonlar uzun müddet basınç altında kalırsa genital bölgede uyuşukluk başlar.
Erkeklerde perine bölgesinden ereksiyonda rol oynayan damarlar da geçer. Uzun müddet bisikletin selesinde oturmak bu arterlerin zedelenmesine de neden olur ve kişinin ereksiyon problemleri yaşamasına yol açabilir.
Bisiklet idmanlarının rastgele bir cinsel sıhhat sıkıntısına neden olmasını önlemek için, genital bölgelerde uyuşma hissedildiğinde bir mühlet bisiklete orta vermek önerilir. Uzun vadeli bisiklet sürecek bireylerde periyodik aralıklarla durulması ve perine bölgesindeki basıncı azaltmak için biraz yürüyüş yapılması gerekebilir. Bisiklet sürerken pedallar üzerinde ayağa kalkmak da yarar sağlayabilir.
Bisiklet selesinin perineye yapacağı basıncı azaltmak için uygun sele seçimi gerekir. Son yıllarda geliştirilen seleler oturma sırasında basıncı leğen kemiklerine aktarıp perineyi hür bırakacak biçimde tasarlanmıştır. Bisiklet ve sele ayarlarının da kişinin uzunluğuna nazaran ayarlanması gerekir. Tüm bu tedbirlere karşın bisiklet idmanı sonrası genital bölgede uyuşma ya da sertleşme sorunları oraya çıkmışsa kişinin bir tabip tarafından görülmesi uygun olacaktır.
