Üroloji Uzmanı Dr. Fatih Çanaklı, limon, limonata, portakal üzere yiyecek ve içeceklerin böbrek taşı oluşumunu önlemeye birebir olduğunu söyledi.
Böbrek taşı oluşumu ve önüne geçilebilmesi için yapılması gerekenler hakkında bilgi veren Üroloji Uzmanı Dr. Fatih Çanaklı, Bedenin yeteri kadar sıvı almadığında, hususlardan güçlü, suyu azaltılmış konsantre bir idrar ürettiğini belirtti.
Günde 3 litre sıvı alınmasının değerine değinen Çanaklı, “İdrarın su üzere yahut açık sarı renkte olması, sıvı alımının kâfi ölçüde olduğunu gösteriyor. Konsantre idrar içerisindeki taş yapan unsurlar birleşerek kristal hale gelerek taş oluşumuna neden oluyor. Taşlar çoklukla kalsiyum içerikli oluyor. Tuz alımı arttığında, böbrekler idrara daha fazla kalsiyum attıkları için taş oluşumu riski artıyor. Tuzlu kuruyemiş, salamura yiyecekler, pizza, hamburger üzere fast-foodürünleri, maden suyu ve soda, yüksek sodyum içeriklerinden ötürü böbrek taşı oluşumunda rol oynuyor. Araştırmalar, nizamlı olarak fast-food tüketen çocuklarda böbrek taşı sıkıntısının daha sık görüldüğünü ortaya koyuyor. Bu nedenle bu besinlerden uzak durmak, yemekleri tuzsuz pişirmek, farklı lezzetler için çeşitli baharat, bitki ve sirke kullanmak gerekiyor” dedi.
Yüklü olarak et, balık, tavuk üzere proteini yüksek hayvansal besinler ile beslenmenin taş oluşumu için risk taşıdığını belirten Çanaklı, konuşmasının devamında şunları söyledi:
“Bu besinler yüksek derecede oksalat ve kalsiyum içeriyor. İşlenmiş etlerde ise önemli ölçüde tuz bulunuyor. Bilhassa ürik asit taşları oluşumunda rolü olan bu etlerin daima ve çok formda tüketilmemesi gerekiyor. Bunun yanı sıra gazlı içecekler de idrarın asidini artırarak taş oluşumuna dayanak oluyor. Taş oluşumunu önlemek için gazlı içeceklerden uzak durulması öneriliyor. Süt ve yoğurt yüksek derecede kalsiyum içerdiğinden ötürü tüketim ölçüsü ehemmiyet taşıyor. Böbrek taşı oluşma riskini düşük tutmak için bu eserlerin abartılı tüketiminden uzak durmak gerekiyor. Ne yazık ki oksalat zengini besinler listesinde daima tüketilen yiyecek ve içecekler yer alıyor. Bunlar ortasında çay, kola, çilek, çikolata, ıspanak ve pırasa üzere sebzeler, fındık, ceviz üzere kabuklu yemişler ve kakao bulunuyor. Bu besinleri daima tüketmek böbrek taşı oluşumunu tetikliyor. Tüketildiği vakitlerde kâfi sıvıyla desteklenmesi ehemmiyet taşıyor.”
Böbrek taşı oluşumunu önlemek için sitratın ülkü bir unsur olduğu söyleyen Çanaklı, “Limon ve portakal ailesi, idrarın asitliğini gideren sitrat hususunu yüksek ölçüde içeriyor. Sitrat hususu potasyum ile birlikte ilaç olarak veriliyor. Çay, çorba üzere besinlere limon eklemenin, bol bol limonata içmenin taş oluşumunu önlemeye epey fayda sağladığını aktarıyor. Hayatının rastgele bir periyodunda böbrek taşı düşüren bireylerde bu sıhhat sıkıntısının tekrar etme mümkünlüğü yaklaşık yüzde 50 oranında seyrediyor. Alınan tüm tedbirlere karşın şayet şahısta böbrek taşı oluşmuşsa, taşın yeri, boyutu, eşlik eden enfeksiyon olup olmaması üzere özellikler dikkate alınarak tedavi tekniği belirleniyor. Böbrek taşını yok etmek için ilaç tedavisi, taş kırma yahut lazer kullanılan kapalı ameliyat uygulanabiliyor” diye konuştu.