Üroloji Bilgileri
-
Vitamin B12 Nedir? Eksikliğinin Alzheimer ve Damar Sertliği İlişkisi
Siyanokobalamin, B12 vitamininin diğer adıdır. Vücutta kırmızı kan hücrelerinin oluşumuna ve merkezi sinir sisteminin sağlıklı işleyişini sürdürmesine neden olur. Suda…
Devamını Oku -
Ürik Asit Yüksekliği-Gut Hastalığı ve Beslenme Önerileri
Hiper ürisemide denilen ve kandaki ürik asit yükselmesi olarak tanımlanabilecek rahatsızlık ya vücutta çok fazla ürik asit üretilmesi yada böbrekler…
Devamını Oku -
Karaciğer Yağlanması Nedeni ve Besinsel Tedavisi
Dahil olmak üzere herhangi bir nedenle karaciğerde yağlanmanın saptandığı bütün klinik tablolar şeklinde tanımlanır. Alkole bağlı olmayan yağlı karaciğer hastalığı,karaciğerde…
Devamını Oku -
Kolesterolü Düşürmek mi Önemli Yoksa Yükseltmemek mi?
Kolesterol, vücut dokularındaki hücre zarlarında yapıtaşı olarak bulunur.Kan plazmasında taşınır.lipit(yağ)ve alkol bileşimidir.Safra asitleri,steroid hormonları(kortizol,aldesteron,cinsel hormonlar) ve Vit D kolesterol den…
Devamını Oku -
Leptin Hormonu Nedir? Şişmanlıkta Rolü ve Metabolizmadaki Görevleri Nelerdir?
Leptin ,esas olarak beyaz adipoz(yağ)dokuda,çok az miktardada kahverengi adipoz(yağ)dokuda üretilir . İlk olarak doygunluk ve enerji ile ilgili olduğu tanımlanan…
Devamını Oku -
Ekmeği Gerçekten Soframızdan Kaldırmamız mı Gerekiyor?
Ekmeği Gerçekten Soframızdan Kaldırmamız mı Gerekiyor?
Devamını Oku -
Çocuklara Para Kavramını Anlatmak
Yapılan araştırmalara göre para konusunda konuşulan evlerde büyüyen çocuklar gelecekte daha iyi finansal kararlar alabiliyor. Genellikle küçük yaştaki çocukların para…
Devamını Oku -
Soğuk Gıda Taşımacılığı
Lezzetin ve Tazeliğin Yolculuğu Soğuk zincir taşımacılığı, soğuk gıdaların tazeliğini, lezzetini ve besin değerini üretimden tüketime kadar korumak için kullanılan…
Devamını Oku -
Komodin
Yatak odalarının vazgeçilmez bir parçası olan komodinler, hem şık tasarımlarıyla dikkat çekerken hem de işlevsel özellikleriyle ihtiyaçları karşılar. Bir yatak…
Devamını Oku -
Çocuğuma Nasıl Kitap Okuma Alışkanlığı Kazandırırım?
Kitap okumak çocukların dil, bilişsel, duygusal, ruhsal ve ahlaki gelişiminde büyük rol oynar. Çocuklar kitaplar sayesinde düşünmeyi, empati yapmayı ve…
Devamını Oku -
Sosyal Medya Bayilik Paneli
Sosyal medya, günümüzde bireyler ve işletmeler için önemli bir pazarlama stratejisi haline gelmiştir. Ancak, etkileyici bir varlık oluşturmak, hedef kitleye…
Devamını Oku -
Çocuğuma Sorumluluk Almayı Nasıl Öğretirim?
Sorumluluk; erken çocukluk döneminden başlayarak, çocuğun yaşına ve gelişim düzeyine uygun olarak görevlerini yerine getirmesidir. Bebeklik çağı hariç yaşamımızın başından…
Devamını Oku -
Tuvalet Eğitimini Nasıl Vermeliyiz?
Tuvalet eğitimi 18- 36 ay arasında verilmesi uygun olan bir süreçtir. Çocuklar 18- 36 ay dönemlerinde bağırsak ve mesane kas…
Devamını Oku -
Güvenli Bağlanma Nedir?
Yeni doğan bebeğin sağlıklı bir gelişim göstermesi için sadece fiziksel değil duygusal ihtiyaçları da karşılanmalıdır. Temel ihtiyaçların karşılanması sağlıklı fiziksel…
Devamını Oku -
Veri Yönetiminde Öncü: Yöncü Datacenter Çözümleri
Web sitesi sahipleri için, etkileyici bir çevrimiçi varlık oluşturmak ve büyütmek büyük önem taşır. İşte tam da bu noktada, yöncü…
Devamını Oku -
Bağırsak Tembelliği, Kabızlık Sebepleri ve Tedavisi
Kabızlığı doğal besinler ile çözmek sağlıklıdır. Laksatiflerden uzak durunuz. Laksatifler bağırsak hareketlerini artırarak etki yaparlar ve alışkanlık yaparlar. Bir süre…
Devamını Oku -
Sağlıklı Zayıflama, Sağlıklı Beslenme, Sağlıklı Kilo Koruma
Şişmanlıktan yakınıyorsanız, sağlıklı beslenmeye de karar vermişseniz; zaten zayıflarsınız. Sağlıklı beslenme kişiye özeldir. Herkesin metabolizması farklıdır. Kan testleri farklıdır. Alışkanlıkları…
Devamını Oku -
Neden Dolaşan Hayvan Eti Yemeliyiz?
Son araştırmacılar kemik erimesi (osteoporoz) olan kişilerde aynı zamanda kalbi besleyen damarların kireçlendiğini gözlemlemişlerdir. EK: Geçen hafta yayınlanan ‘Antioksidan Nedir?’…
Devamını Oku -
Antioksidanlar ve Vücudumuza Etkileri
Vit-D dışarıdan hücre içine kalsiyum (Ca++2) geçişini artırarak yağ yıkımını (lipolizisi )baskılar, lipogenezisi (yağ yapımını) uyarır. ANTİOKSİDAN NE DEMEKTİR? Vücut…
Devamını Oku -
Neden Omega-3 İçeren Besinleri Yemeliyiz?
Vücutta omega-3 ve omega-6 olmak üzere iki tip esansiyel yağ asidi bulunur. Vücudumuz kimyasal tepkimelerle çalışır. Bazı maddeleri kendi içinde…
Devamını Oku -
Dvit Nedir? Dvit-Şişmanlık İlişkisi
D vitamini Kalsiyum ve fosfor mineralleri metabolizmasını düzenleyen yağda eriyen vitaminler arasında yer alan ve diğer vitaminlerden farklı olarak vücutta…
Devamını Oku -
Çölyak Hastalığı ve Gluten Entoleransı
Çölyak hastalığı ve gluten entoleransı (hassasiyeti) nedir? Gluten alerjisi (hassasiyeti) bu günlerde çok konuşulur oldu. Bu konuda yazmak istedim. Gluten…
Devamını Oku -
Açlık Krizleri Nasıl Kontrol Altına Alınır?
Normal değerlerin altına inen kan şekeri, vücutta bazı belirtilerin ortaya çıkmasına neden olur. Diyet yapmaktan vaz geçiren açlık krizleri nasıl…
Devamını Oku -
-
Açlık Kan Şekeri
Vücut besin almaya başlandığında salgılar artmaya başlar. Ailemizde şeker hastalığı var ise, kendi sağlığımızı kontrol için, şeker hastalığı olma riskiniz…
Devamını Oku -
Süt ve Metabolik Sendrom İlişkisi (İnsülin Direnci)
Önce sütün besin değeri hakkında kısa bir bilgi vermek istedim. Süt laktoz (süt şekeri) adı verilen laktoz=glikoz ve galaktoz dan…
Devamını Oku -
Yüksek Proteinli ve Yağlı Beslenmenin Metabolik Sendrom ile İlişkisi
Vücudun neye ihtiyacı var ise onu yemek isteriz. Yüksek şekerli ve karbonhidratlı besinleri fazla tüketmek insülin salınımını bozarak metabolik sendrom…
Devamını Oku -
Yüksek Yağ ve Düşük Karbonhidrat Diyetlerinin Sağlık Üzerine Etkileri
Daha önceki yazımızda etin yani yüksek oranda protein içeren gıdaların Gİ değeri 0’dır demiştik. Şimdi bu konuyu açalım. Yüksek yağ…
Devamını Oku -
Türk Sohbet ve Sohbet Odaları: İnternet Üzerindeki Popüler İletişim Platformları
Türk sohbet ve sohbet odaları, internet üzerindeki popüler iletişim platformları arasında yer almaktadır. Türk sohbet siteleri, kullanıcıların çeşitli konularda bir araya gelip…
Devamını Oku -
Metabolik Sendrom
Yazı dizimize metabolik sendrom hakkında bilgi vererek başlamayı uygun gördüm.Bu sendrom hastalık olarak farkedilmez fakat içten içe damar sistemimizi ve…
Devamını Oku