Prostat kanserinin kesin nedeni bilinmediğinden ötürü, günümüzde de gözetici prosedürler hala çok net değildir. Lakin son vakitlerde yapılan çalışmalar, diyet ve ömür formu değişiklikleri ile prostat kanseri riskinin azaltılabileceğini göstermektedir.
Prostat Kanseri ve Beslenme :
Domatesin içinde bol ölçüde ‘lycopene’ unsuru bulunmaktadır. Kimi çalışmalar lycopene tabletlerinin nizamlı alımının prostat kanseri riskini % 15 oranında azalttığını gösterirken başka çalışmalar ise domates tüketiminin kanser riskini % 26 oranında azalttığını belirtmektedir.
Soya fasülyesi bedenimizdeki östrojen’e emsal bir unsur olan fitoöstrojen bitkisel hususunu içerir. Soya fasülyesinin PSA düzeylerini düşürdüğü ve soya tüketimi yüksek olan toplumlarda prostat kanseri oranının da düşük olduğu bilinmektedir.
Balık yağı, omega-3 yağ asidi açısından epeyce zengindir. Omega-3 yağ asitlerinin kalp hastalıkları ve öteki kanser çeşitleri üzerinde genel olarak esirgeyici tesirlerinin olduğu bilinmektedir. Omega-3 yağ asitleri en çok somon, tuna balığı üzere soğuk deniz balıklarında bulunurken, ülkemiz sularında bulunan balıklar ne yazık ki omega -3 yağ asitleri açısından yoksuldurlar.
Birtakım çalışmalar sistemli olarak alınan E vitamini’nin 50 mg‘lık dozunun prostat kanseri riskini azlttığını belirtse de, tesirinin olmadığı istikametinde yayınlar da mevcuttur. Selenyumun da benzeri halde prostat kanseri riskini azalttığı öne sürülmektedir. Mantarlar tümör büyümesini engelleyen ve PSA düzeyini düşüren selenyumu bol ölçüde ihtiva etmektedirler.
Zerzevat ve meyveden varlıklı beslenerek yağlı yiyeceklerden uzak durmanın, prostat kanseri riskini azalttığı bilinmektedir. Brokoli ve Bürüksel lahanasının da prostat kanseri riskini azalttığını gösteren çalışmalar mevcuttur.
Yeşil çay, bilhassa polifenollerden zengindir. Bu hususun kanser hücrelerinin gelişimini yavaşlattığı, ayrıyeten yeşil çayın kanser hücrelerinin agresifliğini arttıran poliamin unsurunu de azalttığı öne sürülmektedir.
Yüksek yağ oranı ve kırmızı et içeren yiyeceklerle beslenen şahıslarda prostat kanseri daha yüksek oranda görülmektedir. Çok ölçüde kalsiyum alınması prostat kanserine karşı kollayıcı özelliği bulunan D vitamin’in bedendeki sentezini azaltmaktadır.
Prostat Kanseri ve Spor :
Düzenli idman yapıldığında, olası kilo kaybı ile birlikte prostat kanseri riski de azalmaktadır. Yapılan çalışmalarda antrenmanın beden testosteron düzeylerini azalttığı ve PSA düzeylerini düşürdüğü gösterilmiştir. Beden kitle indeksi 30 ve daha fazla olanlarda prostat kanseri de daha agresif seyretmektedir. Beden yağ kitlesinin içinde depolanan leptin ve insulin gibisi büyüme faktörü üzere hormonlar, obez hastlarda prostat kanserinin yayılım suratını arttırmaktadır.
Prostat Kanseri ve Kolesterol :
Yapılan çalışmalar yüksek kolesterol düzeyleri ile prostat kanseri ortasında bir ilişki olduğunu göstermektedir. Berbat kolesterol (LDL), prostat kanserinin süratli seyretmesine yol açan dihidrotestosteron düzeyini yükseltmektedir.
Sigara kullanımının prostat kanser hücrelerinin büyümesini arttırdığı da bilinmektedir.
