Her ne kadar bisiklete binmek sağlıklı hayat için kusursuz bir antrenman formu olsa da, hem erkekler hem de bayanların cinsel sıhhatlerini göz önünde bulundurarak kimi tedbirler almaları gerekebilir. Özelikle selenin tipi, binicinin postürü, direksiyonun yüksekliği ve yapılan antrenmanın mühleti cinsel açıdan birtakım sorunlara yol açabilir.
Bisiklet selesinde uzun müddet oturmak perine bölgesi üzerinde basınca yol açar. Erkeklerde skrotum ile anüs, bayanlarda ise vulva ile anüs ortasında yer alan bu bölgeden genital bölgenin duyusundan sorumlu hudutlar geçer. Bu hudutlar uzun mühlet basınç altında kalırsa genital bölgede uyuşukluk başlar.
Erkeklerde perine bölgesinden ereksiyonda rol oynayan damarlar da geçer. Uzun müddet bisikletin selesinde oturmak bu arterlerin zedelenmesine de neden olur ve kişinin ereksiyon meseleleri yaşamasına yol açabilir.
Bisiklet antrenmanlarının rastgele bir cinsel sıhhat sıkıntısına neden olmasını önlemek için, genital bölgelerde uyuşma hissedildiğinde bir müddet bisiklete orta vermek önerilir. Uzun müddetli bisiklet sürecek şahıslarda periyodik aralıklarla durulması ve perine bölgesindeki basıncı azaltmak için biraz yürüyüş yapılması gerekebilir. Bisiklet sürerken pedallar üzerinde ayağa kalkmak da yarar sağlayabilir.
Bisiklet selesinin perineye yapacağı basıncı azaltmak için uygun sele seçimi gerekir. Son yıllarda geliştirilen seleler oturma sırasında basıncı leğen kemiklerine aktarıp perineyi özgür bırakacak biçimde tasarlanmıştır. Bisiklet ve sele ayarlarının da kişinin uzunluğuna nazaran ayarlanması gerekir. Tüm bu tedbirlere karşın bisiklet idmanı sonrası genital bölgede uyuşma ya da sertleşme sorunları oraya çıkmışsa kişinin bir tabip tarafından görülmesi uygun olacaktır.
