-
Üroloji Bilgileri
Aç Karnına Spor Yapmak
Spor yapan birçok kişi, “Spor açken mi yapılmalı tokken mi?”, “Aç karnına spor yapmak yağ yakar mı?” gibi soruların cevaplarını…
Devamını Oku -
Üroloji Bilgileri
Balık Yağı Nedir?
Balık yağı, piyasadaki en yaygın omega-3 takviyelerinden biridir. Bu besin takviyesi, daha iyi kalp, beyin ve cilt sağlığı, daha düşük…
Devamını Oku -
Üroloji Bilgileri
Balık Yağı Nasıl Tüketilmeli
Balık yağı, EPA ve DHA gibi önemli omega-3 yağ asitlerini içeren bir besin takviyesidir. Bu yağ asitlerinin vücudumuzda üretimi oldukça…
Devamını Oku -
Üroloji Bilgileri
Beyni Geliştiren 9 Gıda ile Zihinsel Performansınızı Artırın
Vücudunuzu ve beyninizi beslemede anahtar nokta aslında genel olarak yeterli, dengeli ve sağlıklı bir diyetten geçiyor. Ancak araştırmalar, beyin sağlığı…
Devamını Oku -
Üroloji Bilgileri
D Vitamini Eksikliği Depresyona Neden Olabilir mi?
Pandemi hayatımıza girdiğinden beri D vitamininin bağışıklığımızdaki öneminden bahsediyoruz. Peki D vitamininin daha önce bilmediğiniz bir yararı olabilir mi? Hem…
Devamını Oku -
Üroloji Bilgileri
Aile İçi İletişim
Aile dendiği zaman;anne, baba ve çocuktan oluşan çekirdek aile kavramı anlaşılmaktadır. Aile, hem bireysel hem de toplumsal açıdan birçok işlevi…
Devamını Oku -
Üroloji Bilgileri
Deprem Toplumsal Bütünleşmeyi Güçlendirebilir Mi?
Kayıplarımıza, çocuklarımıza ve geleceğimize karşı görevlerimizi layıkıyla yerine getirmek istiyorsak, şapkamızı önümüzü koyarak olaydan birtakım dersler çıkarmalı, açık yürekli bir…
Devamını Oku -
Üroloji Bilgileri
Transaksiyonel Analiz
Biz psikologlar eğitim hayatımız boyunca psikolojiye dair birçok farklı düşünce yapıları ve sistemleri öğreniriz. Bu yapılara ekoller denir. Ekoller psikolojinin…
Devamını Oku -
Üroloji Bilgileri
Depresyonun Astım Epizodları Üzerindeki Etkisi
Depresyon ve astım sağlık sistemi üzerindeki yüksek sosyoekonomik yüklerle ilişkili oldukça yaygın kronik durumlardır. Sistematik incelemeler ve popülasyona dayalı kohort…
Devamını Oku -
Üroloji Bilgileri
Kereviz ve Kereviz Sapı Suyu
Son dönemde kereviz sapı suyu ile kerevizi sık sık duymuş olsak da kerevizi bir sebze olarak da beslenmenize eklemenizde oldukça…
Devamını Oku -
Üroloji Bilgileri
K Vitamini
K Vitamini Nedir? K vitamini nedir? K vitamini eksikliğinde neler görülür? K vitamini faydaları nelerdir ve hangi besinlerde bulunur? K…
Devamını Oku -
Üroloji Bilgileri
Mindful Eating Nedir?
Mindful Eating Hakkında Her Şey Mindful eating, beslenmesini düzeltmek isteyen, kilo vermeye ya da kilo almaya çalışan herkesin mutlaka göz…
Devamını Oku -
Üroloji Bilgileri
Passiflora ve Uyku Kalitesi İlişkisi
Ne yazık ki günümüzde uykusuzluk, uykuya dalamama, çok yorgun bir şekilde uyanma gibi birçok şikayeti barındıran düşük uyku kalitesi çoğumuzun…
Devamını Oku -
Üroloji Bilgileri
Clean Eating
Aslında uzun süredir var olan ama pandemiyle birlikte sosyal medyada sayıları giderek artan ‘temiz içerik’li tarifleri ve ‘temiz beslenme’ blogları;…
Devamını Oku -
Üroloji Bilgileri
Sertleşme Problemi ve Tedavisi
Erkeklerde cinsel ilişkiye başlanması için penisin yeterli sertliğe ulaşmaması durumu Sertleşme Sorunu veya Sertleşme Problemi olarak ifade edilir. Halk arasında…
Devamını Oku -
Üroloji Bilgileri
Memeden Sevgiyle Ayrılma
DSÖ bebeklerin ilk 6 ay sadece anne sütüyle beslenmesini ve 6. Aydan itibaren uygun ek gıdalara başlanarak emzirmenin 24 ay…
Devamını Oku -
Üroloji Bilgileri
Çocuklarda Gece Beslenmesi
Her bebek 9 aya kadar geceleri anne sütü, anne sütü yoksa mama ile beslenebilir. Ancak 9. aydan sonra gece beslemelerine…
Devamını Oku -
Üroloji Bilgileri
Duygu Çemberi
Duygular, insanların olaylara veya durumlara tepki olarak deneyimledikleri tepkilerdir. Bir kişinin yaşadığı duygunun türü, duyguyu tetikleyen duruma göre belirlenir. Örneğin…
Devamını Oku -
Üroloji Bilgileri
Potansiyeli Var, İsterse Yapar Ama Çalışmıyor!
“Potansiyeli var ama yapmıyor, çalışmıyor ” Bu söylem ne kadar tanıdık değil mi? Muhtemelen ya bu söze muhatap oldunuz veya…
Devamını Oku -
Üroloji Bilgileri
Cinsel Travmayı Açıklamaya Yönelik Kuramlar
Travma yaşayan kişilerin hepsi travmaya bağlı psikopatoloji geliştirmez. Bu sebeple travmanın psikopatolojilerinde biri olan TSSB(Travma Sonrası Stres Bozukluğu) geliştiren kişilerde…
Devamını Oku